Saber como estudar em casa tem sido uma prioridade no atual momento da crise mundial causada pela pandemia do novo coronavírus. A suspensão das aulas presenciais como medida para evitar a transmissão do vírus pegou alguns estudantes de surpresa. No entanto, é importante não negligenciar os estudos e dar continuidade a sua formação, seja na graduação, pós-graduação, um curso de idiomas ou na preparação para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem).

Pensando nisso, separamos algumas dicas que vão te auxiliar a manter o desempenho escolar na quarentena. Confira a postagem e veja as 5 dicas sobre como estudar em casa.

Crie uma rotina para estudar em casa
Desenvolver novos hábitos nem sempre é fácil, porém persistir é crucial. Mesmo sem as aulas presenciais, é importante estabelecer horários para ter uma rotina de estudo organizada. Nesse planejamento, defina os momentos adequados para estudar, se dedicar a leituras, simulados ou responder exercícios e também para o lazer. Equilíbrio é fundamental em qualquer área da nossa vida e você ainda pode usar meios de diversão para aprender ainda mais, seja com filmes ou jogos.

Tenha cuidado com as distrações
Dentro da nossa casa, com certeza há várias distrações. Por isso, esse é um cuidado que deve ser tomado para não interferir no aprendizado. Escolha um local silencioso, deixe a televisão desligada e retire as notificações do celular. Tente se manter focado para não acessar conteúdos que não tenham relação com o assunto que está estudando. Caso surja uma curiosidade, deixe anotado para verificar depois.

É importante conversar com a família, pois nem todos entendem que estudar em casa é possível. Eles podem ajudar o estudante a manter o ambiente silencioso e evitar interrupções constantes nos horários dedicados aos estudos.

Faça intervalos
Lembra quando falamos sobre equilíbrio lá no primeiro tópico? Então, ele é super válido aqui também. Não é saudável e nem eficiente passar muitas horas só focado nas aulas. Faça pausas para se alimentar, se exercitar ou fazer outra coisa que gosta. Após esse tempo, faça o possível para voltar aos estudos com foco.

Cuide da sua saúde mental
Dar atenção a saúde mental é importante para conseguir alcançar os resultados esperados com os estudos. A pressão para cumprir todas as tarefas pode aumentar o nível de estresse e ansiedade, que podem acarretar outras problemas para a mente e para o corpo. Por isso, algumas dicas para manter a sua saúde mental envolve fazer meditação, exercícios físicos e até mesmo contar com o auxílio do psicólogo, que são os profissionais autorizados a cuidar desse tipo de situação.

Estabeleça prioridades
É comum termos uma pilha de conteúdos que precisam ser vistos ou revisados. Como o tempo nem sempre está favorável, você pode criar uma lista com as matérias e assuntos com maior prioridade, desde aqueles que você tem mais dificuldade aos que precisam apenas de uma revisão. Assim, você pode ir intercalando ou seguir a ordem da lista criada.

Fonte: E+B Educação | Gabriele Silva